반응형 참치샐러드만드는방법1 자취 요리 참치 샐러드 만들기 참치 샐러드 만드는 방법 요약참치 통조림을 물기를 빼고 신선한 채소와 함께 섞어 마요네즈로 버무리면 완성입니다.요리 먹기 좋은 날참치 샐러드는 언제든지 간편하게 만들 수 있어 바쁜 날, 더운 여름철 또는 가벼운 식사를 원할 때 특히 좋습니다. 야외 활동이나 피크닉, 다이어트 중에도 훌륭한 선택이 될 수 있습니다.요리 영양소참치 샐러드는 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 유익합니다. 참치는 단백질 공급원으로, 신선한 채소는 비타민과 미네랄을 제공합니다. 마요네즈 대신 그리스 요거트를 사용하면 칼로리를 낮추고 단백질을 더 추가할 수 있습니다.요리 재료참치 통조림 1캔양상추 1컵토마토 1개오이 1개당근 1개파프리카 1개마요네즈 2큰술 (또는 그리스 요거트)소금과 후추재료 보관 방법.. 2024. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
